Lebendiges work-out

Frauen tanzen sich lebendig

Es gibt neue Termine !

Mittwoch 20.02.2019
Mittwoch 27.03.2019
Mittwoch 15.05.2019
Mittwoch 26.06.2019

der ursprünglich angegebene Termin im April entfällt !

Bewegung hält jung und lebendig

Tanzen macht Spaß und aktiviert unsere Energien, lockert und löst unsere Anspannung im geschützten Rahmen tanzen wir frei auf Musik aus den 70igern bis heute, um uns lebendig zu fühlen.

Dauer: von 19:00 bis ca. 20:30
Protestantisches Gemeindehaus Gommersheim, Gartenstrasse 1

Ohne Anmeldung geht es leider nicht, da die Räumlichkeit nur eine begrenzte Anzahl zulässt, aber jeder Termin ist einzel besuchbar.
Das Tanzen ist kostenfrei bis auf die Spende von 3 € für den Raum.

Monika Mathes
06327 / 979 583 oder cranio–mathes@web.de

Betrachtet das Ganze als lebendiges work-out jenseits von “ müssen“ , „schön sein “ oder “ was darstellen“. Es geht um unsere ureigene innere Kraft, um Energie im und zum LebendigSein.

Herzliche Grüße
Monika

VHS-KURS-**bewegte MEDITATION

Meditation einmal anders

Stress, Reizüberflutung, Unruhe, Hektik, körperliche Verspannungen und innere Verunsicherung wecken die Sehnsucht nach Entspannung, Stille und einfachem Sein.

Stille kann nicht erzwungen werden. Anders als beim traditionellen stillen Sitzen führen aktive Meditationen zunächst durch eine Phase von Bewegung und Ausdruck, in der sich der Meditierende von im Körper festgehaltenem Ballast des Alltags befreien kann.
Mitzubringen sind: Decke, bitte bequeme Kleidung tragen.

Monika Mathes,

Heilpraktikerin und Physiotherapeutin

Neue Kurse gerade nicht geplant  – aber gerne anfragen, falls Interesse besteht.